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来源：惠阳长安医院 时间：2026-08-24 11:04:31 浏览量：3
夏秋交替时节气温起伏不定，属于流感、普通感冒、支气管炎、哮喘以及肺炎等呼吸道病症的高发阶段。
你的咽喉会不会时常发干发痒？
是不是时不时就会咳上几声？
不必过度焦虑，惠阳长安医院发挥中西医协同诊疗的特色优势，整理一份呼吸道健康防护指南，帮大家安稳度过换季时段，安心享受秋日时光。
为什么夏秋换季，呼吸道这么容易出问题？
夏秋更替阶段呼吸道抵抗力下降，是中西医都重点关注的健康问题。
站在现代医学角度，季节变换昼夜温差悬殊，空气湿度降低，会直接刺激呼吸道黏膜，让黏膜防御能力下降。干燥的环境也更便于病菌繁衍传播，再加上夏天身体消耗较大，自身免疫水平有所回落，就很容易诱发各类呼吸道感染。
这一点恰好和中医 “秋燥伤肺” 的理念相契合。中医理论提出，肺属于娇嫩脏器，偏爱滋润、畏惧燥邪。秋天燥邪会顺着口鼻侵入人体，损耗肺部津液，造成肺的宣发肃降机能紊乱，相当于身体第一道防护屏障受损，进而产生口干嗓子疼、干咳、鼻腔干燥等各类不适表现。
秋季高发的呼吸道病症
普通感冒与流行性感冒：由病毒侵袭引发，常见表现有鼻塞流鼻涕、咽喉肿痛、身体发热等。
急性支气管炎：大多由感冒继发而来，会出现咳嗽咳痰，部分人还伴随喘息表现。
过敏性鼻炎以及哮喘：秋季花粉、尘螨大量滋生容易诱发发病，典型表现为鼻子发痒、频繁打喷嚏、流清涕，或是喘息、胸口憋闷。
慢性阻塞性肺疾病急性发作：老病号要格外留意，气温骤降或是发生感染，会加重咳嗽咳痰、呼吸急促等情况。
中西医协同防护，做好日常预防
惠阳长安医院的专家表示，面对时令疾病，重点在于 “治未病”，提前防护远比生病之后再治疗更加重要。
中医良方：润肺祛燥，稳固自身正气
食疗调养养肺
百合银耳羹：能够滋养肺部、安神静心，是秋季平和进补的优选膳食。
雪梨川贝汤：更适合已经出现干咳，痰液稀少甚至无痰的人群食用。
温蜂蜜水：早晨饮用一杯，能够改善秋燥带来的口干舌燥、排便不畅问题。
多摄入白色系食材：山药、莲藕、白萝卜、梨子等食物均可入肺，起到养护肺部的作用。
日常作息调养
理性看待 “春捂秋冻”：适度感受微凉秋风，可以锻炼身体耐寒能力。但昼夜温差大，体质偏弱人群和老年群体要适时添减衣物，重点护住脖颈、后背与腹部位置。
保证充足睡眠：遵从 “早卧早起，与鸡俱兴” 的传统养生理念。
穴位自我保健
揉搓迎香穴：早晚轻柔按揉鼻翼两边的迎香穴，帮助疏通鼻腔，降低感冒发生概率。
轻叩肺俞穴：该穴位处在背部，第三胸椎棘突往下，旁开 1.5 寸的位置，轻轻叩击可以帮助疏通肺部气机。
现代医学防护要点：筑牢自身免疫屏障
规范接种相关疫苗：老年人、儿童，还有患有慢性呼吸道基础病的人群，可以遵从医嘱接种流感、肺炎相关疫苗。
做好个人卫生习惯：勤洗手，居家多开窗通风，出入人员密集场所佩戴口罩。
开展适度运动：可选散步、慢跑、太极这类强度温和的运动，提升心肺机能。
调控室内湿度：室内可以配备加湿器，把环境湿度维持在 50%‑60%，缓解空气干燥带来的不适。
中西医联合施治，科学应对发病情况
倘若不慎染病，出现发烧、咳嗽、咽喉肿痛等各类不适，切忌随意自行吃药。惠阳长安医院提供一加一大于二的个体化中西医结合诊疗方案。
►西医明确病因：借助血常规、DR、CT 影像、肺功能检测等各类检查手段，快速区分病症属于病毒、细菌或是过敏因素导致。
►中医辨证施治：中医师通过望闻问切，分辨风寒袭肺、风热犯肺、燥邪伤肺等不同证型，做到相同病症差异化调理。
特色治疗方案：
中药汤剂或者颗粒制剂：结合每个人实际证型开具专属方药，比如散寒止咳的杏苏散、疏风散热的桑菊饮、润燥养肺的桑杏汤等，从体质根源调理，帮助身体祛除病邪。
西医对症处置：若是细菌感染，合理选用抗生素；遇到高烧、剧烈咳嗽等情况，使用解热镇痛、止咳化痰类药物快速缓解不适。
中医特色疗法辅助：
中药穴位贴敷：特制中药药膏贴敷天突穴、膻中穴、肺俞穴等位置，直达病灶，起到止咳平喘效果。
针灸与艾灸：疏通周身经络，调动身体自身抵抗力，减轻不适，缩短恢复周期。
拔罐理疗：针对风寒侵扰肺部引发的咳嗽、浑身酸痛，改善效果较好。
这套中西医结合模式，一方面依靠现代医学快速控制急性病症，另一方面借助中医整体调理体质，减少疾病反复，助力身体完全恢复。
温馨提示：以上内容仅作科普参考，一旦症状较重或是长久不见好转，请前往医院就诊，遵从医师指导开展治疗。
出现以下症状，请及时就医：
●咳嗽咳痰显著加重，咳出脓痰，或是痰里面带有血丝；
●胸口发闷、喘息急促、呼吸费力；
●体温超过 38℃高烧不退，或是反复发烧；
●本身患有慢阻肺、哮喘、支气管炎等呼吸道慢性病，原有症状明显加重。
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