一到夏天，长期待在空调房的人，总会出现鼻塞、干痒干咳、浑身酸软乏力的情况。很多人第一时间以为自己感冒了，匆忙吃感冒药，结果症状丝毫没有好转。

其实大部分人不是感冒，是空调受凉，也就是俗称的“空调病”。二者症状相似、病因完全不同，盲目吃药不仅无效，还会加重身体负担。今天教大家快速区分、对症调理✨

冷风直吹、室内外温差过大、空调房空气干燥、滤网尘螨刺激呼吸道，属于身体应激反应，无病菌感染。

核心症状：

▪️ 鼻塞：只在空调房堵塞，回到温暖环境半小时内明显缓解，无黄脓涕

▪️ 干咳：遇冷风就喉咙干痒、刺激性咳嗽，无痰或仅有少量稀白痰

▪️ 浑身酸痛：颈肩、腰背、四肢僵硬发紧、怕冷，热敷、保暖后快速舒缓

▪️ 无发烧、精神和食欲正常，不具备传染性

鼻病毒、冠状病毒等感染导致，受凉只是诱发因素，根源是病毒侵袭。

核心症状：

·鼻塞持续全天，保暖、脱离空调环境也无法缓解，后期易出现黄稠鼻涕

▪️ 咳嗽不分环境，夜间加重，伴随咽喉肿痛，后续会逐渐咳痰

▪️ 全身酸软乏力、头晕疲惫，胃口变差，常伴随低烧

▪️ 具有传染性，家人密切接触可能陆续发病

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日常防护：进出空调房佩戴薄口罩，减少冷热交替刺激，避免反复受凉。